办公室四分钟运动缓解肩颈背痛

6

0

0

身为上班一族的朋友们，窝在办公桌前久坐的你，深怕屁股变大变扁；需要持续站着的你，深怕腿部静脉曲张、水肿，但下班后又苦无时间去运动。其实利用午休时间，在外出外餐前，花个4分钟，简单做些徒手训练，活动活动僵化的身体，随时把握时间累积一天的运动量吧！

手机继续学请点我

喜欢(0)

0 人在学习本课程

猜你喜欢
学习过该课程的人还学习过

关于我们联系我们帮助中心意见反馈

客户端IP:10.1.220.167 4