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东方健美操
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- 东方健美舞选用的是世界名曲《二泉映月》，音乐优雅动听，抒情缓慢，配以抒情伸展、高雅新颖的动作，突出了女性柔美的特点，深受中老年朋友们的喜爱。全套动作使得各关节都得到充分伸展，运动负荷从小逐步加大到恢复正常。长期坚持练习，对强身健体，陶冶情操均能起到良好的作用。
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