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拉力操教学
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- 健身拉力操动作舒展大方，是一套全方位的运动。从头颈到肩，胸，腹，腿，各部位都得到充分的活动与拉伸，对身体的影响较全面。全套动作刚中有柔，柔中有刚，刚柔并济，加之配以节奏适中，幽雅动听的音乐，使人们在健身的同时，陶治情操，达到健身，健心，健美的目的。
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