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情绪与压力调适—积极心态
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- 研究表明，积极的情绪和信念具有强大的正能量，可以帮助人们完成貌似不可能完成的任务。拥有积极向上的态度，相信一切美好都会发生在自己身边，会给我们的生活带来很多的帮助。无论是在家庭教育还是在工作当中，积极的情绪和信念都可以帮助我们应付压力、战胜挑战和实现梦想。那么，我们应该怎样建立一个积极的心态呢？
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