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身心放松的解压技巧
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- 你是否时常感到压力、焦虑、重负和疲劳？无法作出决定、解决问题，并且难以入眠？缺乏动力，就像整个身心被蒸干一样？《身心放松的解压技巧》将涵盖不同受压强度的群体，推出一些简单而高效的解压方法。希望通过本课程学习，帮你找回宁静、专注、放松和活力，恢复原有的健康身心。
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