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孔伯华养生—自然规律
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- 起居有常是养生术语。就是日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身延年的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。养移气、居移体，你的起居是什么样子？起居真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？请看本视频。
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